恒安集团烟台心相印商用纸授权代理商--烟台红喜酒店用品公司提醒你：夏至到了，注意防暑。
中文名称：夏至 英文名称：Summer Solstice 定义：二十四节气之第十节气，在6月21日或22日；表示炎热将至，该日昼最长，夜最短。
今天是公元2011年6月22日，今天夏至到来。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。夏至是昼夜变化的界限，此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。
在民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。所以，今天不要忘记吃面啊。 夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
也许大家也发现了，烟台今天天气很热。最高温度31度。但是今天并非是一年中最热的时候。夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，大概过个二三十天就是最热的时候了。因此，从现在起就要做好防暑降温工作。
炎炎夏日，我们要做好防止中暑的准备。中暑的特点是发病急，转变快，且易伤津耗气。在夏天或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆。
中午阳光最强或温度最高的时候多休息，不要长时间在太阳下暴晒，不要在闷热的环境下工作、劳动、学习。野外工作时最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息，多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等。人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油对中暑有一定预防作用，夏日工作时最好随身携带。
其次，平时要注意饮食调节。夏日应少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。尤其要注意的是，要多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。
如发现中暑现象，应立即转移到清凉通风的环境中，解开衣服，脱掉过多的衣物，涂擦清凉油，服人丹或十滴水，多喝淡盐水或清凉饮料，头部冷敷，可用冷水擦澡。经休息、降温处理，一般4小时即可恢复。重症中暑，应迅速抢救。若有高热者，可给予物理降温；有呼吸困难者可进行人工呼吸；对于热衰竭或热痉挛，主要是补充水分与氯化钠，重者静脉输生理盐水或葡萄糖水。
夏天温度高，细菌容易滋生。因此在外面饮食的时候，请使用安全卫生的心相印纸巾。如果流汗，也可以使用心相印纸巾擦拭，没有纸屑，干净卫生。
